Il Sacro Saluto del Namasté: il gesto che ti rimette in fase
Se mi segui già da un po’ il termine FASE dovrebbe risuonarti familiare, è il mio modo di raccontare l’equilibrio, il benessere pur mantenendo quel movimento di up e down (su e giù) che la vita comporta ma che è analogo al buon funzionamento di un circuito elettrico quando la orrente al suo interno scorre tranquilla. Ecco la corrente sono i tuoi pensieri, ciò che la tua mente contiene, conserva, i tuoi comportamenti e le tue abitudini. La vita è ciò che accade in maniera spontanea. Il mondo olistico però, è pieno di inviti all’ascolto del corpo, oltre che della mente, ogni volta che “qualcosa di sconvolgente” fa capolino nella tua testa. Questa combinazione di accadimenti è un SEGNALE DI FASE del tuo PERSONALE CIRCUITO ELETTRICO.
Il Namasté è la risposta più antica a questo segnale.
Lo conosci come un saluto, magari esotico, oppure decorativo. Ma prova a guardarlo sotto occhi diversi, possono essere i miei durante questo articolo divulgativo oppure i tuoi, che leggendo il mio punto di vista vogliono sperimentare subito e scoprire. Scoprire sì ma cosa? Che non è affatto solo un gesto gentile. È una “tecnologia di presenza”. Una “macchina di precisione” un utensile, uno strumento (definiscilo come ti risuona di più) costruita con due mani e un respiro.
Io leggo le dinamiche umane non come prossemica psicologica ma come fisica del movimento (cinematica): corpi che si spostano, oscillano, entrano in risonanza, trovano o perdono il loro equilibrio. E il Namasté, in questa lettura, è uno dei “dispositivi di riequilibrio più eleganti mai progettati”. Vediamo perché, seguendo i “quattro tempi” (forza donne, impariamo a descrivere il motore e stupiamo i nostri uomini!) in cui io accompagno ogni trasformazione: Fermarsi, Ascoltarsi, Scoprire, Evolvere.
Fermati: Namastè come gesto che "interrompe" il moto
Un corpo mantiene il proprio stato di quiete o di moto rettilineo uniforme finché una forza esterna non interviene a modificarlo». Quando il 6 marzo ho pubblicato sul mio profilo Instagram [inserire link] un carosello in cui racconto il corpo umano come una macchina perfetta, fatta di circuiti, componenti meccaniche e ingranaggi che si muovono secondo leggi precise, pensavo proprio a questa prima legge della dinamica di Isaac Newton. È questo che mi ha sempre affascinata della fisica: la capacità degli scienziati di osservare la natura, individuare un comportamento che si ripete e trasformarlo in una legge, in una formula o in una teoria capace di rendere finalmente comprensibile ciò che prima appariva misterioso. Forse è per questo che, quando lessi per la prima volta “Il Tao della Fisica” di Fritjof Capra, ebbi la sensazione netta di trovare un ponte che, a distanza di cinquant’anni dalla pubblicazione di quel libro, continua ancora a reggere saldamente, unendo la scienza da una parte e la spiritualità dall’altra, con l’essere umano posizionato proprio nel mezzo. E proprio osservando un gesto antico come il Namasté mi sono resa conto che, forse, dentro quel semplice saluto si nasconde un’intera fisica del benessere, perché il Namasté non è soltanto un modo per salutare, ma è un movimento, e ogni movimento racconta sempre una trasformazione.
Quando porti le mani al petto accade una cosa molto semplice: ti fermi. Può sembrare banale, ma non lo è affatto se pensi che un attimo prima stavi camminando, pensando, correndo, organizzando e reagendo, mentre poi, improvvisamente, qualcosa interrompe la traiettoria, il braccio rosso rallenta, le mani si avvicinano e il corpo cambia ritmo, permettendoti di uscire dall’automatismo anche solo per un istante. È esattamente qui che la prima legge di Newton smette di parlare soltanto dei corpi fisici e comincia a parlare anche di noi, poiché tendiamo a mantenere lo stesso identico movimento finché qualcosa non introduce una variazione, ripetendo la stessa traiettoria nelle abitudini, nelle relazioni e perfino nei pensieri, anche quando questa ci sta consumando energia. Il Namasté interrompe questa inerzia profonda senza chiederti ancora di cambiare, ma invitandoti soltanto a fermarti, ed è a volte proprio in quel preciso punto fermo che inizia ogni vera trasformazione.
Ascoltati: il circuito che si chiude sul cuore
Successivamente le mani si incontrano, ed è questo il passaggio che amo di più, forse perché continuo a guardare il corpo con gli occhi di chi ama gli schemi elettrici. Quando i palmi si toccano, il gesto crea un vero e proprio circuito: se fino a un attimo prima l’attenzione era dispersa ovunque, tra il telefono, le richieste degli altri, gli impegni e i problemi ancora da risolvere, adesso qualcosa ritorna finalmente verso il centro, il flusso si raccoglie e la corrente, smettendo di disperdersi, ricomincia a circolare all’interno del sistema. È in quel momento che diventa possibile ascoltarsi, non nel senso romantico del termine, ma in quello più concreto possibile, che significa accorgersi di ciò che sta accadendo dentro di noi, comprendendo dove l’energia scorre fluida, dove incontra resistenza, dove qualcosa è in equilibrio e dove qualcosa, invece, sta chiedendo attenzione.
Le persone che incontro ogni giorno hanno spesso la stessa sensazione, ovvero sanno perfettamente cosa vogliono gli altri, cosa dovrebbero fare e cosa ci si aspetta da loro, ma hanno purtroppo smesso di sentire il proprio segnale; il Namasté compie allora un piccolo miracolo, abbassando il rumore esterno e lasciando emergere ciò che era già presente, ossia la propria voce.
Scopri: l'asintoto del divino
Poi arriva l’inchino, ed è qui che il gesto cambia profondamente significato perché il Namasté non dice semplicemente “ti saluto”, ma esprime qualcosa di molto più grande, ricordandoci che il divino in me riconosce il divino in te. Per anni ho cercato una metafora capace di raccontare questa esperienza e alla fine l’ho trovata nella matematica, precisamente nell’asintoto, quella linea verso cui una curva tende all’infinito senza raggiungerla mai completamente, continuando ad avvicinarsi e a ridurre la distanza senza però arrivare mai davvero. Forse il sacro funziona proprio così, non come un traguardo, una conquista o qualcosa da possedere, ma come una direzione verso cui tendere.
Ogni volta che ti inchini ti avvicini a quella parte più autentica di te che esisteva prima delle ferite, dei ruoli e delle maschere, e il fatto di non raggiungerla mai completamente è proprio ciò che mantiene vivo il movimento. Quando poi riconosci il divino nell’altro accade qualcosa di straordinario, poiché l’altro smette di essere un giudice o un metro di misura e diventa uno specchio, trasformandosi in qualcuno che, esattamente come te, sta cercando la propria direzione e continua ad avvicinarsi al proprio asintoto.
Evolvi: distruggere per ricostruire (secondo la termodinamica)
Ed eccoci infine all’ultimo passaggio, quello che dà significato a tutti gli altri, perché fermarsi, ascoltarsi e scoprirsi non servono a nulla se poi non cambia niente nella vita di tutti i giorni. La prima legge della termodinamica afferma che l’energia non si crea e non si distrugge ma si trasforma, ed è una delle leggi che più amo in assoluto perché racconta perfettamente ciò che vedo accadere nelle persone, dove la stessa energia che oggi alimenta una paura può domani alimentare un progetto, e la stessa energia che oggi sostiene un’abitudine può domani sostenere una scelta diversa. Nulla va perduto e tutto si trasforma, per questo amo dire che distruggo per ricostruire, non perché qualcosa debba essere annientato, ma perché ogni trasformazione richiede inevitabilmente una nuova configurazione.
Nel mio metodo la parola FASE non è stata scelta a caso, dato che in fisica un passaggio di fase descrive la trasformazione di una sostanza da uno stato a un altro, come l’acqua che diventa vapore o il ghiaccio che diventa acqua: la sostanza rimane esattamente la stessa, mentre cambia la forma attraverso cui si manifesta. Lo stesso identico processo accade a noi, che non diventiamo qualcun altro, ma ci trasformiamo in una nuova configurazione di ciò che siamo sempre stati. È qui che entra in gioco quella che amo definire la Quarta Legge della Dinamica secondo la Fisica del Benessere: «L’evoluzione nasce quando la forza di attrazione verso ciò che possiamo diventare supera l’inerzia di ciò che siamo stati». Non ci muoviamo soltanto perché qualcosa ci spinge da dietro, ma ci muoviamo perché qualcosa ci chiama in avanti, che sia una possibilità, un sogno o una versione più autentica di noi stessi, e quando quella forza prowess diventa sufficientemente intensa, la trasformazione diventa inevitabile.
Forse è proprio questo il significato più profondo del Namasté: non una formula religiosa, un gesto esotico o un’abitudine orientale, ma un piccolo rituale quotidiano che ci ricorda la semplice verità di fermarsi, ascoltarsi, scoprire ed evolvere, perché la vita non ti chiede affatto di essere perfetta, ti chiede soltanto di non smettere mai di muoverti verso ciò che sei chiamata a diventare.
Namasté. Il divino in me riconosce il divino in te.
Il Namasté, allora, non è un inchino preso in prestito da una cultura lontana. È un dispositivo completo: ti ferma quando l’inerzia ti trascina, ti fa ascoltare la tua corrente chiudendo il circuito sul cuore, ti fa scoprire il sacro come asintoto verso cui tendere, e ti fa evolvere trasformando l’energia che hai in equilibrio nuovo.
Due mani, un respiro, un inchino. La macchina più semplice e più precisa che tu possieda per tornare in FASE.
Se questa lettura — dove l’ingegneria incontra il sacro, e la fisica spiega ciò che la psicologia da sola non basta a dire — ti fa vibrare la corda giusta, allora siamo già sulla stessa frequenza.
👉 Iscriviti al mio canale YouTube,https://www.youtube.com/@raffaella.fase1 dove trasformo questi gesti in pratica viva.
🎧 E ascolta il mio podcast “Animae in FASE“: ogni episodio è un passaggio di stato, un’occasione per fermarti, ascoltarti, scoprirti ed evolvere.